Το θέμα του άρθρου αποκαλύπτει πλήρως την ερώτηση: "Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ στον σπίτι σας." Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που προσφέρονται σε έναν πειρασμό να πίνουν, και ακόμη και σταδιακά στρέφονται ή έχουν γίνει μόνο αλκοολικοί, αλλά μπορούν ακόμα να σκεφτούν λογικά και να κατανοούν όχι τόσο μακρινές συνέπειες της μεθυστικής. Οι καταστάσεις λήψης μέτρων έκτακτης ανάγκης, όπως η κωδικοποίηση, η οποία δεν εγγυάται ότι μετά τη διαδικασία ο πότης θα ξεχάσει για ένα αλκοόλ για πάντα, δεν λαμβάνονται στην προσοχή.
Το κύριο πράγμα για να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από το αλκοόλ είναι μια επιθυμία, η οποία, αν δεν υπάρχει βούληση και γνώση, είναι εξαιρετικά δύσκολο να συνειδητοποιηθεί.
Τα πιο σημαντικά προβλήματα του αλκοόλ εξαρτώμενου
Λόγω του απίστευτα ισχυρού εθισμού στο αλκοόλ (ευκολότερο να γίνει μια εξαρτημένη γυναίκα), πολλά ποτά περιουσιακά στοιχεία και υγεία, χάνουν φίλους, εργασία και οικογένεια και οδηγούν στον τάφο νωρίς. Η ζωή στρέφεται σε μια αναζήτηση για τη δυνατότητα χρήσης, στη συνέχεια έσκαψε και τόσο κυκλική, ενδεχομένως με κάποια διαλείμματα. Και είναι εξαιρετικά λυπηρό όταν οι νέοι γεμάτοι δύναμη, δημιουργική δημιουργική ενέργεια και ιδέες εξαρτώνται, αυτό συχνά ισχύει για τους άνδρες, αν και τα αλκοολούχα κορίτσια δεν είναι τώρα ασυνήθιστα. Και μπορούν να συνεχίσουν την ανθρώπινη φυλή. Εάν οι γυναίκες έπιναν πριν από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, ανεξάρτητα από τη συχνότητα και τη δόση, δεν μπορούν να γεννήσουν υγιή παιδιά.
Υπάρχουν πολλές συνταγές για το πώς να σταματήσετε να πίνετε για πάντα, στα περισσότερα από τα οποία πρέπει να πάρετε έναν φαρμακευτικό παράγοντα ή βάμμα που δημιουργήθηκε σύμφωνα με τις λαϊκές συνταγές. Οι πρώτοι εκπροσωπούνται ευρέως στα φαρμακεία και μετακινούνται μέσω του Διαδικτύου, δίνοντας σε κάθε μεθυσμένο ή τους συγγενείς του να σπάσουν τις αλυσίδες της δουλείας αλκοόλ. Η κωδικοποίηση χρησιμοποιείται επίσης ευρέως, η οποία βασίζεται στο αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου, το οποίο η παραδοσιακή ιατρική έχει γνωρίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Είναι δυνατόν να σταματήσετε να πίνετε τον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας κοινή λογική και λαϊκές θεραπείες, αλλά αυτό δεν είναι εύκολο. Η ουσία της επιθυμίας να πίνει είναι κρυμμένη πολύ στα υποσυνείδητα στρώματα της ψυχής και η φυσική εξάρτηση από την αιθανόλη απέχει πολύ από τον σημαντικότερο παράγοντα στην μεθυστικότητα, αν και καταλαμβάνει μια διεξοδική θέση. Με τη βοήθεια της αιθανόλης, κατά κανόνα, ένα άτομο κάνει τον εαυτό του πιο ευτυχισμένο, γεμίζει τη ζωή με χαρά και θετικά συναισθήματα, μόνο στην πραγματικότητα είναι όλη η ψευδαίσθηση που προκύπτει στο μυαλό του. Και μόνο σε αυτό το επίπεδο (συνείδηση) με την κατανόηση ότι θέλετε να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ στο σπίτι, να γίνετε ελεύθεροι και να επιστρέψετε τη ζωή στη συνήθη κατεύθυνση, μπορείτε να εξαλείψετε τη λαχτάρα για δηλητήριο. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό χρησιμοποιώντας ολόκληρο το φάσμα των δεδομένων είναι κάτω από τις συμβουλές και τις συστάσεις που σχετίζονται με τον άνδρα και χρήσιμα για μια γυναίκα.
Η παρουσία της γνώσης
Λάβετε γνώση σχετικά με την επιρροή της αιθυλεστέρας και τα προϊόντα διαίρεσης στο σώμα. Μελέτη σε προσβάσιμες πληροφορίες, αυτό το βιβλίο ή άρθρα στο Διαδίκτυο, όλες τις πτυχές του αλκοολισμού, συμπεριλαμβανομένων των χαρακτηριστικών που έχουν οι γυναίκες ή ο αρσενικός αλκοολισμός. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον μηχανισμό της εξάρτησης και των τρόπων για να το αποφασίσετε, όπως εν μέρει είπε σε αυτό το άρθρο. Η εξοικείωση με το θέμα θα δώσει μια απάντηση στην ερώτηση: Μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε τον εαυτό σας; Οι συζητήσεις για τέτοια προβλήματα στα θεματικά φόρουμ αποτελούν μια άλλη πηγή γνώσης.
Η διαδικασία κατανομής
Η μελέτη και η παρουσία δεξιοτήτων διακοπής είναι ένα σημαντικό σημείο για όσους πίνουν, αλλά αποφάσισαν να συνδέσουν με μια κακή συνήθεια. Για τους ανθρώπους που αγαπούν να πίνουν κυκλικά, δηλαδή, περιοδικά φεύγουν σε binges ή πόσιμο, για παράδειγμα, το Σαββατοκύριακο, είναι σημαντικό να μπορέσετε να κρατήσετε τα χέρια τους όταν καταλαβαίνετε ότι θα σπάσετε.
Όχι λιγότερο πολύτιμες δεξιότητες θα αναγνωριστούν από παράγοντες (καταστάσεις) που προηγούνται μιας κατάρρευσης και θα τους αποτρέψουν ή θα προσπαθήσουν να αποφύγουν τέτοιες στιγμές (συνάντηση με συντρόφους κατανάλωσης). Μια γυναίκα για να τα αναπτύξει λίγο πιο δύσκολη. Η ρίψη για ποτό χωρίς αποτυχία θα πρέπει να απομονωθεί από τους φίλους των αλκοολικών, με τους οποίους, με όλη την επιθυμία, να σπάσουν ευκολότερα. Μια τέτοια τεχνική όπως το ημερολόγιο του αλκοολούχου μπορεί να παρεμβαίνει στην κατανομή. Δεν είναι πολύ χειρότερο, και μερικές φορές πιο αποτελεσματικό, θα είναι μια αναζήτηση για νέα χόμπι και τρόπους για να πάρετε τον εαυτό σας κάτι, έτσι ώστε να μην υπάρχει αρκετός χρόνος για ένα ποτό. Το κύριο πράγμα είναι ότι η διαδικασία όπως και παρασύρεται.
Απόρριψη άλλων ναρκωτικών και κακών συνηθειών
Εάν αποφασίσετε σταθερά: "Θέλω να σταματήσω να πίνω και ένα σημείο", δώστε προσοχή στην παρουσία άλλων κακών συνηθειών - εξαρτήσεις. Ναρκωτικά, παιχνίδι, κάπνισμα, υπερκατανάλωση. Έχοντας ξεπεράσει όλες τις δυσκολίες να ρίξει οποιαδήποτε συνήθεια που βλάπτει τόσο την υγεία όσο και τη μείωση ενός ατόμου στο επίπεδο ενός ζώου που μιλάει, ούτε καν θέλησε να μάθει πώς να σταματάει να πίνει για πάντα, η ζωή θα λάμψει με άλλα χρώματα.
Υγιεινά τρόφιμα και ξεκούραση
Και οι δύο επιχειρηματίες και εκείνοι που πάσχουν από ρολό της αδράνειας σε αλκοολικούς; Ένας από τους παράγοντες μιας τέτοιας διαδικασίας θα είναι το γρήγορο φαγητό, αρκετά περίεργο. Συχνά, ελλείψει χρημάτων ή χρόνου για δείπνο, ή δείπνο, πρέπει να φάτε εν κινήσει, φυσικά γρήγορο φαγητό. Και ένα μπουκάλι μπύρας (ελαφρύ και επικίνδυνο ποτό) ή ένα ποτήρι κάτι ισχυρότερο είναι συχνά συνδεδεμένο με γρήγορο φαγητό. Και όπου είναι το γυαλί - υπάρχουν δύο.
Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε τα γρήγορα σνακ και αντί να τρώνε κανονικά, κατά προτίμηση παρασκευασμένα από φυσικά τρόφιμα στο σπίτι.
Θυμάμαι! Το καλύτερο φαγητό είναι φρέσκο και φυσικό, που δεν έχει υποστεί επεξεργασία σε αυξημένες θερμοκρασίες, που δεν περιέχει ΓΤΟ και διάφορα χημικά πρόσθετα.
Πώς να φάτε σωστά, μπορείτε να διαβάσετε τον εαυτό σας.
Όταν χρησιμοποιείτε, το σώμα βρίσκεται στην ίδια κατάσταση και όταν αρνείστε το αλκοόλ - σε εντελώς διαφορετικό. Και η διαδικασία μετάβασης μεταξύ αυτών των συνθηκών απαιτεί όχι μόνο χρόνο, αλλά και ενέργεια.
Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη στιγμή και να δώσετε τα υπόλοιπα επιπλέον 10-30 λεπτά την ημέρα, για παράδειγμα, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή μια βόλτα στη φύση.
Δεν πηγαίνουμε στο σώμα μας
Ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια της άρνησης του αλκοόλ θα δημιουργήσει καταστάσεις στις οποίες θα έχετε την ευκαιρία να πάρετε μια δόση ενός ποτού. Μερικές φορές αυτά θα είναι ψευδή συναισθήματα όπως ο φόβος, οι αισθήσεις του κενού, του άγχους, της βότκας ή κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε. Σε κάθε βήμα, θα εμφανιστούν εμμονή με το αλκοόλ και τους λόγους για την πρόσληψή του. Αν και οι λόγοι για το ποτό και θα είναι αρκετά σεβαστοί, όλα αυτά είναι εγκεφαλικά κόλπα, τα οποία απαιτούν αυξημένη δόση ενδορφινών.
Ξεπερνώντας τα συμπτώματα του απογαλακτισμού
Γνωρίζοντας πώς να σταματήσετε να πίνετε τον εαυτό σας και ακολουθώντας τις συστάσεις των ειδικών και των πρώην αλκοολικών, εξακολουθεί να μην σημαίνει να αναπληρώσετε τις τάξεις του τελευταίου.
Έχοντας περάσει αρκετά στάδια ανώδυνη, πολλοί σκοντάφτουν με την εμφάνιση συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν τον απογαλακτισμό από το αλκοόλ:
- έλλειψη διάθεσης ·
- σταθερό στρες.
- ένα αίσθημα κατάθλιψης και αδυναμίας.
- έλλειψη επιθυμίας να κάνει κάτι.
- Άγχος και ακόμη και περιόδους πανικού.
Τέτοιες αισθήσεις είναι ψευδείς, αυτές δεν είναι τα δικά τους συναισθήματα, αλλά δημιουργούνται από τον εγκέφαλο, ο οποίος αναζητά έναν εύκολο τρόπο για να πάρει μια πηγή χαράς - αλκοόλ.
Λοιπόν, δεν θέλετε να τηρήσετε τις συστάσεις που δίνονται, να κωδικοποιήσετε ή να προσπαθήσετε να λάβετε φάρμακα για εθισμό. Πολλοί που τους χρησιμοποιούν έχουν απαλλαγεί από την επιθυμία να πίνουν.
Μην πίνετε έναν νεαρό και μην αφήνετε τα παιδιά να φτάσουν στο αλκοόλ. Τότε το έθνος θα είναι πιο υγιεινό και η αλκοολική επιχείρηση θα αρχίσει να υποφέρει!